“Definiere Dich neu” – Body Basic

L A S S  D I C H  A UF  D E M  W E G  Z U  D E I N E M  N E U E N  K Ö R P E R B E W U S S T S E I N  B E G L E I T E N

DDN 2017

Wann hast Du dich das letzte Mal so richtig gespürt? Nein, ich meine nicht aufgrund von Krankheit oder Schmerzen sondern bei einer moderaten gesundheitsorientierten Bewegungseinheit. Wann hat dein Körper das letzte Mal Glückshormone während oder nach einem bewussten Training ausgeschüttet?

Höher, schneller, weiter und der Wunsch nach körperlicher Perfektion prägen massiv das heutige Gesellschaftsbild. Ein Bild das nach Außen hin schön erscheinen mag, die Frage nach der “inneren” eigenen Schönheit darf erlaubt sein.

Die heutige Gesellschaft hat mit jener vor ein paar Jahrzehnten nur mehr wenig zu tun. In den 60er bis in die 70er Jahre bewegte sich der Mensch durchschnittlich ca. 20 Kilomter pro Tag zu Fuß. Heute sind es weit unter 2 Kilometern. Getrieben vom Alltagsstress und technologischem Fortschritt geben sich nur wenige selbst Zeit für Ruhe, Familie und Bewegung.

Die Zeit ist reif für Entschleunigung und sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Genieße die wunderbare Zeit während, nach oder auch vor den Aktivitäten für dein eigenes Körperwohlbefinden. Dein nächster Schritt:

Body-Einfühlungsvortrag – „Definiere Dich Neu“

Der einfache Weg zu Deinem neuen, fitten, gesunden, starken, ausgewogenen, nachhaltig körperbewussteren Leben.

  • Du fühlst Dich einfach unwohl in deinem Körper?
  • Du sagst Dir schon lange: “Es reicht, es darf oder muss sich sogar etwas ändern“
  • Du hast bis dato keine für Dich stimmige Bewegungs-/Trainingsmöglichkeit, -Zeit oder Trainingsvariante gefunden?
  • Du fällst von einem Extrem ins andere (JoJo – Effekt)?
  • Du weißt einfach nicht, wie oder was Du genau machen sollst?
  • Für Dich war oder ist Bewegung eine Qual?
  • Du möchtest einfach beginnen, dich bewusster zu bewegen?
  • Du möchtest erfahren, wie Du gesund ins hohe Alter kommen kannst?
  • Du möchtest gerne ein gesundes Herz-Kreislaufsystem
  • Du möchtest straffere Haut, sexier Bauch, Beine, Po, Arme und Hipps an Dir sehen und spüren?
  • Du möchtest deinen Rücken wieder nachhaltig stärken?
  • Du möchtest auch nachhaltig von deinen Trainings profitieren?

 

Inhalte des Vortrages:
Erkenne und werde Dir bewusst,

  •  was vorab entscheidend ist, um deinen Körper zu verändern,
  •  was für Dich persönlich Sinn macht,
  •  was Dich persönlich wirklich antreibt,
  •  wie Bewegung deine Lebensqualität positiv beeinflusst,
  •  wie Du dadurch fit und vital bis ins hohe Alter sein kannst,
  •  auf welche Weise Du den „inneren Schweinehund“ überwindest,
  •  wie du spielerisch leicht und mit Freude agierst und
  •  welche einfachen, gesundheitsfördernden Bewegungsmaßnahmen Du sofort im Alltag und im Job ergreifen kannst um wieder ein gesünderes Wohlbefinden zu erlangen.

 

Vom Gesundheitsland Kärnten und Gesunder Gemeinde gefördertes

gruppendynamisches SonderAngebot:

Body Basic – „Definiere Dich Neu“

Erschaffe Dir in 10 gesundheitsorientierten, praktischen Bewegungseinheiten deine Körperbasis

 

  • Inhalte des Body-Einfühlungsvortrages werden in die praktischen Trainings integriert:
  • Bewegungs- und Trainingsreize im Grundlagenbereich der Trainingspyramide.
  • Sanfter Beginn und schrittweiser Aufbau im Bewegungs- und Trainingsprozess.
  • Integriere diese Körperselbsterfahrung auch nachhaltig in dein weiteres Leben.
  • Nütze die Kraft und Motivation durch die Begleitung des Trainers.
  • Kompetente, permanente Betreuung sowie hoher Spaßfaktor.
  • bei jedem Wetter – in der Natur (Jahreszeitenabhängig auch indoor möglich).
  • Gruppentraining: 6 – max. 15 Personen.
  • Nütze die Kraft und Motivation des Teams.
  • Inkl. Ernährungsspecial – auf welche Weise Du dich wirklich ausgewogen und gesund ernährst.
  • auf welche Weise Du deine gesundheitsorientierte Bewegung in die Familie integrieren kannst.
  • wie Du Zeit für dich selbst und die Familie erhältst.
  • Fühle Dich durch dein erschaffenes Körperfundament frischer, gesünder und wohler und sei bereit für anspruchsvollere Bewegungsreize.
  • Stärke dein Immunsystem sowie dein Herz und beginne deinen gesamten Bewegungs- und Muskelapparat weiter zu entwickeln.
  • Bring durch bewusste Bewegung mehr Freude und Energie in dein Leben.
  • Erschaffe Dir das Verständnis für dein einzigartiges Ich.

Dauer: 5 Wochen (2 x wöchentlich),

dein Preis für alle 10 Einheiten nur € 30,- (€ 3,-/Einheit) Ha Ha

Daniel Hafner Mentorship ist im Expertenpool des Gesundheitslandes Kärnten gelistet.

Dieses Trainingsprogramm findet im Rahmen der Initiative „Gesunde Gemeinde“ statt und wird vom

Amt der Kärntner Landesregierung – Abteilung 5 / Kompetenzzentrum Gesundheit finanziell unterstützt.

Definiere Dich Neu Kapellenberg web

 

nächste Starts in den Gesunden Gemeinden:

Arriach: Mittwoch, 26. April 2017, 1800 Uhr

 

oder wie wärs damit:

 

Angebot speziell für Dich als UnternehmerIn, Selbständige(r), aktiv Erwerbstätige(r), Pensionist, mitversicherter, anspruchsberechtigter Angehöriger oder freiwillig Weiterversicherter mit einer aufrechten Krankenversicherung nach dem GSVG:

gefördert durch die Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft (SVA)

 

Body Basic – “Definiere Dich Neu” – Einzeltraining

Erschaffe Dir in 10 praktischen persönlich betreuten Einheiten deine Körperbasis Ha Ha

  • Leistungen des Einfühlungsworkshops werden in die Trainings integriert:
  • Begleitende Körper Statik Checks und Stoffwechselanalysen
  • Bewegungs- und Trainingsreize im Grundlagenbereich der Trainingspyramide
  • Sanfter Beginn und schrittweiser Aufbau im Trainingsprozess
  • Nütze die Kraft und Motivation der Begleitung – Permanente Betreuung und Spaß
  • bei jedem Wetter – in der Natur und indoor – im Raum Klagenfurt  – Rosental  – Villach
  • Gruppentraining auf Anfrage
  • Inkl. Ernährungsspecial – auf welche Weise Du dich wirklich ausgewogen und  gesund ernährst

Fühle Dich durch dein erschaffenes Körperfundament  frischer, gesünder und wohler  und sei bereit für anspruchsvollere Trainingsreize

– Stärke dein Immunsystem sowie dein Herz und beginne deinen gesamten Bewegungs- und Muskelapparat weiter zu entwickeln

– Erschaffe Dir das Verständnis für dein einzigartiges Ich

Dauer: 5 Wochen (2 x wöchentlich),

insgesamt 10 x persönliche Einzelbetreuung:  € 269,-

Du bist SVA-versichert? Dann refundiert Dir diese in Form des neuen “Gesundheitshunderters”: € 100,-

Dein Preis:          € 169,-

 

Übrigens kannst Du zusätzlich nach Absolvierung des Trainings nochmals € 100,- für den Kauf von Sportartikeln- oder Geräten von der SVA zurückerhalten!

– ermöglicht durch meine Kooperationspartnerschaft zum SVA-Gesundheitshundert€r, welcher als Zeichen der internen Qualitätssicherung gilt.

Details dazu:

http://esv-sva.sozvers.at/portal27/portal/svaportal/content/contentWindow?contentid=10008.587271&action=b&cacheability=PAGE&version=1424876499

 

Oder möchtest Du einfach gemeinsam mit mir trainieren und ein höchst wertvolles persönliches Training in Anspruch nehmen?

Dann ruf an oder schreibe mir auf danielhafner@mentorship.at und wir vereinbaren gemeinsam einen Termin zur Aussprache über Möglichkeiten und Details.